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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	120	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	120	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	124	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	117	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	116	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	116	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	119	00:50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	116	00:55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	119	01:00:24	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	118	01:05:15	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	131	01:10:10	14,00 km
15	0,59 km	2:56	4:57	130	01:13:06	14,59 km

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