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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	109	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	119	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	118	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	121	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	132	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	138	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	00:50:06	9,00 km
10	0,17 km	1:05	6:20	130	00:51:11	9,17 km

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