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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	148	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	153	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	153	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	152	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	153	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	158	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	159	01:00:47	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:41	163	01:00:54	10,03 km

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