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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	152	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	00:44:05	8,00 km
9	0,34 km	2:21	6:56	148	00:46:26	8,34 km

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