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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	104	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	112	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	115	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	118	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	117	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	117	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	121	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	122	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	128	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	121	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	122	01:01:48	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	130	01:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	128	01:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	129	01:16:46	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	126	01:21:48	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	131	01:26:46	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	126	01:31:43	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	133	01:36:41	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	133	01:41:49	20,00 km
21	0,02 km	0:12	10:44	132	01:42:01	20,02 km

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