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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	147	00:46:39	9,00 km
10	0,09 km	0:28	5:19	152	00:47:06	9,09 km

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