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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	00:22:42	4,00 km
5	0,86 km	4:49	5:37	157	00:27:31	4,86 km

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