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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	135	00:17:38	3,00 km
4	0,29 km	1:44	5:58	138	00:19:22	3,29 km

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