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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	144	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	126	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	158	00:18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	161	00:22:22	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	165	00:26:19	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	158	00:30:14	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:36:14	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	00:41:24	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	149	00:45:19	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	158	00:49:22	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	157	00:53:26	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	155	00:57:40	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	138	01:03:33	14,00 km
15	0,16 km	0:45	4:48	133	01:04:18	14,16 km

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