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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:16:51	3,00 km
4	0,34 km	1:52	5:28	148	00:18:43	3,34 km

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