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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	147	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	151	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	00:45:52	8,00 km
9	0,44 km	2:12	4:59	156	00:48:04	8,44 km

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