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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	144	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	00:34:27	6,00 km
7	0,72 km	4:09	5:48	144	00:38:36	6,72 km

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