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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	141	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	00:35:06	6,00 km
7	0,74 km	4:12	5:41	142	00:39:17	6,74 km

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