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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	132	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	129	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	124	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	121	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	121	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	124	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	125	00:56:52	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	118	01:02:43	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	124	01:09:02	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	117	01:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	127	01:21:11	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	131	01:27:20	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	130	01:33:34	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	130	01:40:08	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	131	01:46:22	17,00 km
18	0,35 km	2:18	6:30	137	01:48:40	17,35 km

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