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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	147	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:35:13	6,00 km
7	0,73 km	4:16	5:48	141	00:39:28	6,73 km

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