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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	113	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	121	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	117	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	119	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	130	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	132	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	132	00:51:59	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	134	00:58:00	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	135	01:03:55	10,00 km
11	0,45 km	2:49	6:13	131	01:06:44	10,45 km

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