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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	149	00:55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	153	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	152	01:06:35	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	153	01:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	161	01:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	163	01:23:01	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:18	150	01:23:04	15,01 km

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