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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	110	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	140	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	132	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	124	00:55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	134	01:00:24	11,00 km
12	0,04 km	0:13	5:45	137	01:00:37	11,04 km

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