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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	130	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	126	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	134	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	133	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	130	01:06:20	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	133	01:11:45	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	135	01:17:26	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	133	01:23:19	14,00 km
15	0,10 km	0:33	5:44	133	01:23:51	14,10 km

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