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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	114	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	135	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	138	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	139	00:54:32	9,00 km
10	0,28 km	1:43	6:11	142	00:56:15	9,28 km

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