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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	124	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	124	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	124	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	122	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	119	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	129	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	131	00:58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	01:04:30	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	121	01:09:55	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	116	01:15:26	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	121	01:20:44	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	124	01:26:15	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	125	01:31:26	15,00 km
16	0,15 km	0:47	5:04	123	01:32:12	15,15 km

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