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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	161	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	171	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	176	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	181	00:24:32	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:53	179	00:24:34	5,01 km

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