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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:03	128	00:05:00	0,83 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:10:49	1,83 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	00:16:41	2,83 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	00:22:56	3,83 km
5	1,00 km	6:14	6:14	144	00:29:10	4,83 km
6	0,91 km	5:50	6:23	146	00:35:00	5,74 km
7	1,00 km	6:38	6:38	145	00:41:38	6,74 km
8	0,52 km	3:22	6:28	143	00:45:00	7,26 km
9	0,76 km	5:00	6:36	149	00:50:00	8,02 km
10	1,00 km	6:32	6:32	145	00:56:32	9,02 km
11	0,53 km	3:14	6:04	152	00:59:45	9,55 km

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