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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	113	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	110	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	109	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	110	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	110	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	109	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	117	00:50:12	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	120	00:55:38	9,00 km
10	0,33 km	1:49	5:26	119	00:57:27	9,33 km

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