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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	111	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	122	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	122	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	128	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	00:54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	129	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	127	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	128	01:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	129	01:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	130	01:21:40	15,00 km
16	0,06 km	0:17	4:42	132	01:21:57	15,06 km

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