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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	140	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	138	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	135	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	134	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	137	00:44:26	7,00 km
8	0,54 km	3:34	6:33	138	00:48:00	7,54 km
9	1,00 km	6:30	6:30	137	00:54:30	8,54 km
10	1,00 km	6:47	6:47	135	01:01:17	9,54 km
11	0,93 km	6:04	6:31	135	01:07:21	10,48 km

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