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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	105	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	113	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	126	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	117	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	118	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	121	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	120	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	123	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	122	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	121	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	121	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	129	01:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	123	01:15:49	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	125	01:21:40	14,00 km
15	1,00 km	8:14	8:14	138	01:29:55	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	133	01:36:01	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	130	01:41:04	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	131	01:46:34	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	130	01:52:06	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	132	01:57:43	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:57	131	01:57:47	20,01 km

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