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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	127	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	133	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	143	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	148	01:04:10	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	152	01:09:09	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	160	01:13:56	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	153	01:18:39	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	160	01:23:31	16,00 km
17	0,64 km	3:07	4:52	159	01:26:38	16,64 km

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