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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	143	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	161	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	169	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	177	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	181	00:31:38	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:55	183	00:31:47	5,03 km

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