Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,18 km
6:15
5:17
107
00:06:15
1,18 km
2
0,09 km
1:01
11:07
108
00:07:16
1,27 km
3
0,13 km
0:27
3:23
91
00:07:43
1,41 km
4
0,10 km
1:05
10:59
103
00:08:47
1,50 km
5
0,12 km
0:24
3:15
90
00:09:11
1,63 km
6
0,82 km
5:16
6:25
116
00:14:27
2,45 km
7
0,08 km
1:01
12:24
90
00:15:28
2,53 km
8
0,40 km
1:23
3:28
129
00:16:51
2,93 km
9
0,13 km
1:31
11:13
129
00:18:22
3,06 km
10
0,31 km
1:01
3:21
118
00:19:23
3,37 km
11
0,13 km
1:31
11:47
130
00:20:54
3,50 km
12
0,20 km
0:39
3:10
126
00:21:33
3,70 km
13
0,14 km
1:31
10:31
128
00:23:03
3,85 km
14
0,10 km
0:17
2:50
108
00:23:21
3,95 km
15
0,15 km
1:30
9:56
121
00:24:51
4,10 km
16
2,90 km
15:43
5:25
120
00:40:34
7,00 km
5 juli 2025 - 15:03
Löpning
Löpning - Tempo
2 km uppjogg + 400+300+200+100 (3´28, 3´21, 3´10 och 2´50). Ett kortare pass för att få in lite fartkänsla. Blev trött som fan. Ingen fartvana alls nu efter att ha lullat omkring på Korsika i 10 dagar och värme. Kommer väl..
7
km
Distans
40:34
Tid
5:48
min/km
Snitt
Nike zoom X Vapor...
Total distans: 1192 km
annons