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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	146	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	157	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	144	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	141	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	136	00:57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	136	01:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	138	01:08:49	12,00 km
13	0,37 km	2:03	5:32	134	01:10:52	12,37 km

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