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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	104	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	112	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	110	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	115	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	114	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	114	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	117	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	123	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	119	00:51:35	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:20	117	00:51:43	10,02 km

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