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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	129	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	129	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	126	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	130	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	127	00:42:17	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	127	00:49:01	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	124	00:56:37	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	137	01:02:23	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	136	01:08:30	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	145	01:14:38	11,00 km
12	0,00 km	0:03	15:55	146	01:14:41	11,00 km

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