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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	143	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	142	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	144	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	138	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	138	01:07:04	12,00 km
13	0,01 km	0:04	6:30	138	01:07:08	12,01 km

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