Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,28 km
10:00
7:50
147
00:10:00
1,28 km
2
0,16 km
1:01
6:24
153
00:11:01
1,44 km
3
0,09 km
1:01
11:02
150
00:12:02
1,53 km
4
0,16 km
1:01
6:23
145
00:13:03
1,69 km
5
0,10 km
1:02
10:16
152
00:14:04
1,79 km
6
0,17 km
1:01
6:05
146
00:15:05
1,95 km
7
0,09 km
1:01
11:41
153
00:16:06
2,04 km
8
0,18 km
1:01
5:35
154
00:17:07
2,22 km
9
0,09 km
1:01
11:49
159
00:18:08
2,31 km
10
0,15 km
1:01
6:53
154
00:19:08
2,45 km
11
0,09 km
1:01
11:28
169
00:20:09
2,54 km
12
0,18 km
1:02
5:42
161
00:21:11
2,72 km
13
0,10 km
1:02
10:01
167
00:22:13
2,83 km
14
0,17 km
1:01
5:49
163
00:23:13
3,00 km
15
0,09 km
1:01
11:34
167
00:24:15
3,09 km
16
0,18 km
1:01
5:44
162
00:25:15
3,27 km
17
0,10 km
1:02
10:31
169
00:26:17
3,36 km
18
0,16 km
1:02
6:18
166
00:27:19
3,53 km
19
0,08 km
1:01
12:02
171
00:28:20
3,61 km
20
0,17 km
1:01
5:58
168
00:29:22
3,78 km
21
0,58 km
5:01
8:37
182
00:34:22
4,36 km
22
0,01 km
0:01
4:28
181
00:34:24
4,37 km
5 juli 2025 - 17:29
Pass 2:20
Löpning - Träningsprogram
Sprang vid Nydala för skojs skull. Det gick inte fort och det kändes väl sisådär. Men haft migrän och sovit lite dåligt, och det påverkar säkert. Sen badade jag och det var inte varmt och härligt och skönt.
4,37
km
Distans
34:23
Tid
7:52
min/km
Snitt
159
Snittpuls
203
Maxpuls
annons