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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	103	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	123	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	123	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	131	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	132	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	00:52:59	9,00 km
10	0,48 km	2:48	5:49	134	00:55:47	9,48 km

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