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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	163	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	178	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	166	00:27:52	5,00 km
6	0,96 km	5:12	5:25	157	00:33:04	5,96 km

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