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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	112	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	129	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	132	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	136	00:29:38	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:33	149	00:29:40	6,01 km

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