Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,19 km
26:45
5:09
126
00:26:45
5,19 km
2
0,44 km
1:30
3:23
151
00:28:15
5,64 km
3
0,09 km
1:00
11:29
151
00:29:15
5,72 km
4
0,45 km
1:30
3:20
153
00:30:45
6,17 km
5
0,10 km
1:00
10:08
155
00:31:45
6,27 km
6
0,44 km
1:30
3:24
158
00:33:15
6,71 km
7
0,08 km
1:00
12:09
159
00:34:15
6,80 km
8
0,43 km
1:30
3:27
160
00:35:45
7,23 km
9
0,07 km
1:00
13:44
159
00:36:45
7,30 km
10
0,45 km
1:30
3:20
160
00:38:15
7,75 km
11
0,10 km
1:00
9:55
121
00:39:15
7,85 km
12
0,45 km
1:30
3:21
153
00:40:45
8,30 km
13
0,09 km
1:00
10:45
155
00:41:45
8,39 km
14
0,45 km
1:30
3:20
161
00:43:15
8,84 km
15
0,07 km
1:00
14:44
159
00:44:15
8,91 km
16
0,45 km
1:30
3:21
161
00:45:45
9,36 km
17
0,07 km
1:00
14:07
161
00:46:45
9,43 km
18
0,45 km
1:30
3:22
161
00:48:15
9,88 km
19
0,07 km
1:00
14:41
160
00:49:15
9,94 km
20
0,45 km
1:30
3:22
159
00:50:45
10,39 km
21
0,06 km
1:00
15:42
160
00:51:45
10,45 km
22
7,25 km
35:23
4:53
142
01:27:08
17,71 km
6 juli 2025 - 08:16
Intervallpass
Löpning - Tempo
10×90"/1’ vila. Snitt 3.22 min/km.
251 Training Load
-- from COROS
17,71
km
Distans
1:27:08
Tid
4:55
min/km
Snitt
141
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Kadens
267
W
Effekt
annons