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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	126	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	123	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	124	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	131	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	129	00:51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	128	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	125	01:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	135	01:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	128	01:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	134	01:17:45	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	135	01:23:01	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	132	01:28:09	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	131	01:33:21	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	132	01:38:27	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	131	01:43:34	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	136	01:48:32	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	138	01:53:30	22,00 km
23	0,26 km	1:19	5:02	138	01:54:49	22,26 km

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