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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:07	18:17	99	00:00:07	0,01 km
2	0,10 km	0:19	3:11	100	00:00:26	0,11 km
3	0,06 km	0:45	12:15	99	00:01:11	0,17 km
4	0,10 km	0:19	3:10	105	00:01:30	0,27 km
5	0,06 km	0:45	13:31	106	00:02:15	0,32 km
6	0,10 km	0:20	3:23	103	00:02:35	0,42 km
7	0,06 km	0:45	12:08	116	00:03:20	0,48 km
8	0,10 km	0:19	3:08	114	00:03:39	0,58 km
9	0,06 km	0:45	12:23	111	00:04:24	0,65 km
10	0,10 km	0:19	3:14	109	00:04:43	0,75 km
11	0,06 km	0:45	13:19	119	00:05:28	0,80 km
12	0,10 km	0:18	3:05	126	00:05:47	0,90 km
13	0,07 km	0:45	11:12	135	00:06:32	0,97 km
14	0,10 km	0:19	3:09	127	00:06:51	1,07 km
15	0,06 km	0:45	12:56	129	00:07:36	1,13 km
16	0,10 km	0:19	3:06	128	00:07:54	1,23 km
17	0,05 km	0:45	14:00	123	00:08:39	1,28 km
18	0,10 km	0:18	2:58	129	00:08:57	1,38 km
19	0,07 km	0:45	11:08	123	00:09:42	1,45 km
20	0,10 km	0:18	3:04	129	00:10:01	1,55 km
21	0,01 km	0:08	8:31	144	00:10:08	1,56 km

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