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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	146	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	132	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	00:44:16	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:35	133	00:44:20	8,01 km

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