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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	145	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	147	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	148	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	148	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	150	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	147	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	154	01:01:56	10,00 km
11	0,19 km	0:53	4:41	157	01:02:49	10,19 km

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