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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	155	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	157	00:40:44	8,00 km
9	0,52 km	2:39	5:09	158	00:43:23	8,52 km

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