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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	130	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	127	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	127	00:22:47	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:05	134	00:22:50	3,01 km

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