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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	111	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	127	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:33:34	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:49	140	00:33:37	6,01 km

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