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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	151	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	161	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	159	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	160	00:41:04	8,00 km
9	0,78 km	4:14	5:25	163	00:45:18	8,78 km

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