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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	208	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	190	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	167	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	154	00:35:43	6,00 km
7	0,00 km	0:01	18:20	157	00:35:45	6,00 km

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