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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	157	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	136	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	141	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	147	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	145	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	146	00:57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	148	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	150	01:14:29	13,00 km
14	0,14 km	0:51	6:10	154	01:15:20	13,14 km

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