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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	115	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	128	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	117	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	112	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	00:49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	118	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	121	01:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	116	01:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	115	01:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	114	01:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	113	01:22:09	15,00 km
16	0,15 km	0:46	5:02	119	01:22:55	15,15 km

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